هل لغذاء الزوجين دور في زيادة الرغبة الجنسية لديهما؟
عادةً ما يؤثر الطعام في الحياة الرومانسية للزوجين، فكلاهما بحاجة إلى محفزات توقد مشاعرهما و تثير رغبتهما بإقامة علاقة حميمية.
إليكِ في ما يلي لائحة بـ7 مأكولات قد تعود عليك وعلى زوجك بالفائدة:
- المأكولات البحرية، كونها غنية بالزنك (الذي يزيد بشكل ملحوظ إفراز هرمون التيستوستيرون في جسم الرجل ويعزز الرغبة الجنسية لديه) والأوميغا 3 (الذي يحارب الاكتئاب لدى المرأة و يجعلها ترغب بعلاقة حميمية).
- الشوكولا لاسيما المرّ منه، نظراً إلى احتوئه على كميات عالية من الماغنيزيوم الذي يلعب دوراً مهماً في زيادة الشوق لدى النساء.
- البيض الغني بالفيتامينين ب5 وب6 المسؤولان عن إرساء التوازن الهرموني ومحاربة التعب والتوتر. وهذان عاملان أساسيان في كل علاقة زوجية سليمة.
- الموز الذي هو عبارة عن غذاء متكامل يساعد على الاسترخاء البدني بفضل ما ينطوي عليه من بوتاسيوم وماغنيزيوم.
- الهليون، لاحتوئه على حامض الفوليك والفيتامينات أ وب وب6 وج فضلاً عن البوتاسيوم والألياف. وهذه كلها مركبات تزيد من إفراز مادة الهيستامين الضرورية لبلوغ النشوة أثناء العلاقة.
- اللوز الغني بالأحماض الدهنية التي تساعد الرجل على إنتاج هرمون التيستوسترون بنسب متوزانة وصحية. كما أن رائحة هذه الفاكهة تثير مشاعر الحب والرومانسية لدى النساء.
- التين، كونه مصدراً مهماً للأحماض الأمينية التي تعزز الرغبة و تحسن المتعة الجنسية لدى الزوجين.
